Kom med på dit livs eventyr til magiske Bali 

Bali er en ø, der nærmest emmer af magi, spiritualitet og enestående naturskønhed. Kendt som "Gudernes Ø" er Bali meget mere end blot et eksotisk rejsemål – det er et sted, hvor gammel visdom, ceremonier og naturens kraft smelter sammen til en helt særlig energi, som man kan mærke, så snart at man sætter fod på øen.

Balineserne lever efter filosofien Tri Hita Karana – en dyb forståelse af harmoni mellem mennesker, natur og det guddommelige. Temple Tantra, røgelsens duft og lyden af klokker fylder luften, mens lokale, i smukke ceremonielle dragter ofrer blomster og ris ved små altre.       En af de mest unikke oplevelser, som vi også vil opleve imens at vi er der, er renselsesceremonien Melukat, hvor man vasker både krop og sjæl ren i hellige kilder, et ritual, balineserne kun gennemgår én gang i livet.

Bali er et sted, hvor tiden føles anderledes, hvor sjælen kan ånde frit, og hvor magien findes i alt – fra lyset i templerne til bølgernes rytmiske dans mod kysten. En rejse hertil er ikke bare en ferie, men en spirituel oplevelse, der sætter sig i hjertet for altid.

På vores retræte vil vi hver dag fordybe os i transformerende yoga og meditations klasser, forløsende bindevævsmassage og åndedræts terapi. Yogaen vil være støttende og transformerende og vil være en blanding af flydende og styrkende hatha-yoga samt smeltende og smørende yin-yoga. Du vil blive guidet sikkert og kærligt igennem hver enkelt praksis og få grundig og kyndig individuel vejledning.                I I bindevævsmassagen vil vi skabe flow til bindevæv og lymfer og løsne op for stivhed i bindevæv og led og motivere en udrenselses process af kroppens toxiner, som ligger stagneret i bindevævet. Der vil være 1 dyb session med åndedrætsterapi, som er skabt til at stimulere emotionelle blokeringer og forløse og afhjælpe traumer, der er lagret dybt i kroppen og vævet. Denne session er kraftfuld og støtter perfekt op omkring din individuelle healing process. Og i løbet af ugen vil du få rigtig mange gode og nye redskaber, stillinger og øvelser, som du kan tage med dig og bruge i din hjemme praksis.

Derudover vil vi berige os selv med Balinesisk kultur, udflugter til guddommelige steder og nyde kulinariske specialiteter, dyrket fra egen have. 

Retræten finder sted på et non-profit retreatcenter i den maleriske og uberørte del af Nord Bali, kendt som Tejakula. Centret ligger med udsigt over havet på en bjergtop, omgivet af frodig grøn natur og en stor økologisk have. Vi vil være meget tæt på havet, og der vil være en shuttle bus, der kører til og fra stranden hele dagen lang, for dem som ønsker at snorkle eller bare slappe af på stranden.

Centret arbejder tæt sammen med de lokale myndigheder og lokalsamfundet. De seneste år har de blandt andet arbejdet på projekter som genopbygning af koralrev, skolemad og stipendier til skolebørn, naturbeskyttelse og støtte til Tejakulas første affaldshåndteringssystem og finansiering af kulturelle programmer for børn. Og da dette er en organisation, så støtter du automatisk dette lokalsamfund ved at være en del af dette retræte, da alt profit går til dem.

 

Her er et lille kig ind i vores program. 

07:30-09:30 Lang, juicy morgen yoga med meditation og pranayama

10:00-11:30 Brunch

11:30-16:00 Fritid til at tage til stranden, besøge en balinesisk healer eller ypperstepræst eller bare nyde de smukke omgivelser m.m.

16:00-18:30 Eftermiddags Praksis - åndedrætsarbejde - bindevævsmassage - Cacao ceremoni mm.

19:00-20:30 Middag

 

Tempelbesøg 

På den fjerde dag vil vi besøge det sorte sandsten stempel Ponjok Batu, som er et af Bali's vigtigste hav templer. Her får vi mulighed for at opleve en hellig balinesisk renselsesceremoni, som balineserne selv kun oplever én gang i deres liv.

 

Dag i kontemplation 

Efter renselsesceremonien vil vi opleve en dag i stilhed.
Dette er en fantastisk mulighed for at koncentrere sig om det guddommelige indeni. Stilhed kan hjælpe os med at nå et højere bevidsthedsniveau og en bedre forståelse af os selv og vores tilstand.

 

Mad 

Der serveres buffet to gange dagligt, som inkluderer et udvalg af lækre, sunde, nærende og afbalancerede veganske retter fra det indonesiske køkken. Hvor det er muligt, bruger de ingredienser fra deres egne økologiske haver eller fra lokale markeder.

 

Aktiviteter 

Det vil være muligt at arrangere andre aktiviteter, såsom besøg hos en shamanistisk spirituel guide, besøg hos en lokal healer, madlavnings- og vævningskurser, delfin observation og vandreture på vulkaner mm.

 

Saltvandspool 

Saltvandspoolen er bygget på en bjergterrasse med den smukkeste udsigt over de grønne plantager, hvor det fjerne hav møder himlen. Du kan dyrke yoga på den brede stenterrasse eller bare slappe af og nyde solen og de smukke omgivelser. Dette sted har så meget at byde på.

 

Pris 

Prisen er inklusiv brunchbuffet og middagsbuffet hver dag. Alt yoga, meditation, åndedrætsterapi, bindevævsmassage og 1 cacao ceremoni, samt den hellige Balinesisk renselsesceremoni.

 

Enkeltværelse

I alt DKK 9.700,-

Deleværelse
I alt DKK 8.500,-

 

Ved tilmelding vil det fulde beløb blive reserveret på dit kreditkort  men du vil ikke blive opkrævet beløbet før retræten starter.             

 

Du modtager et personligt link ved tilmelding.

For mere information besøg www.yogabynatureretreats.com

 

For tilmelding eller spørgsmål skriv til Cecilie Svendsen på:

updogyoga.dk@gmail.com 

I kærlighed 
Cecilie

 

 

 

​